高温来袭  谨防热射病！！！

通俗地理解，热射病就是最危险最严重的中暑。但它不同于一般的中暑。主要表现就是体温高，一般核心温度都会超过40摄氏度，同时会出现意识不清，晕厥，幻觉，甚至抽搐。

死亡率高达70%-80%。

但热射病不是一蹴而就的，是一个由轻及重的一个连续过程，包括

先兆中暑：口渴、头晕、多汗、体温稍有升高

轻症中暑：口渴、头晕、面色红、大量出汗、体温多超过38摄氏度

重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。

热痉挛----常常无明显的体温升高，出现短暂性、间歇性发作的肌肉抽动。

热衰竭----体温升高、多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。

如不能及时治疗可发展为热射病。

生活中四类人较容易出现中暑或热射病

一是老年人。患有慢性病，特别是心脑血管疾病的人。

二是儿童、孕妇。

三是需要长时间处于高温环境下作业的人。如户外交通警察等

四是高温下进行剧烈运动的人。如消防员、建筑工人等。

如何预防热射病?

1 注意通风透气。高温高湿的气候因素和高强度体力活动是导致热射病最主要的危险因素，应尽量避开中午的高温时间段开展户外活动，厨师等人群在闷热封闭的环境中工作时需注意通风；

2 及时补充水分。为了避免人体脱水进而引发热射病，还需多补充水分，可以喝水、盐水和含有钾、钠等电解质的饮料，不建议喝酒精性饮料和高糖饮料。

3 保证充分休息。尽量在室内活动，避开高温。不得不在户外作业或活动的人群要注意个人身体状态，及时休息。

4 常在室内也要警惕中暑。不是只有户外暴晒才会中暑，通风差、温度高的室内小环境也可能引起中暑。一些老人担心开空调浪费电，又住在通风不好的老房子中，这样十分容易导致中暑。

出现热射病疑似症状时如何救治?

首先，要把患者移至阴凉处。

其次，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，用扇子扇风或电风扇加速散热，降低其体温并保持其呼吸道通畅。如果有条件可给予吸氧。再次，在患者神志清醒情况下可适当给予一些液体补充，如水、电解质饮料，但不宜过多。

如果神志不清情况下如呼叫没有反应，则要立即拨120请求专员救治。

如果患者突然心脏骤停，需要立即心肺复苏并找AED除颤热射病需要医护人员尽早介入救治，分秒必争，越快越好。对于确诊热射病或疑似患者，在现场处理后应尽快就近送往医院急诊科，以获得及时的救治。

应对热射病的关键在于预防和及时送医治疗，但大家对它的认识还存在不少误区，这可能会造成误判，进行错误的处理。今天就来讲讲几个热射病的误区。

误区一

热射病就是中暑，在家降温即可，不至于有生命危险。热射病是重症中暑里最严重的类型，如不能 及时妥善救治,死亡率高达50%至80%

在家降温这对于热射病的救治远远不够，如出现高热、无汗、意识模糊、惊厥，甚至无反应等症状时，不要犹豫,及时拨打120!

误区二

在室内or不做剧烈运动，不会出现热射病。夏季室内闷热、不通风，也可导致热射病。比如长时间在封闭房间工作的工人，就属于高危人群。

一些非劳动者， 如:老人、婴儿、孕产妇等体质稍弱的人群也都需要引起注意!就算不运动，也可能得热射病。

误区三

直有夏天才会有热射病，体温不高，就不是热射病。

在不通风的高温厂房里长时间工作的人、在熊熊大火里救人的消防员、甚至冬季蒸桑拿的人,都可能得热射病..

体温不高不等于没有热射病，热射病测量的是核心温度。有可能你的体表温度还是“低烧”,但你的核心已经烧起来了。仅仅通过腋温或耳温判断，并不能说明没有问题。

误区四

高温天，多吃冷饮可以预防热射病。高温天记住，多喝水!喝水!喝水!

高糖的饮料或酒精反而会导致身体失去更多体液。过量进食冷饮，还会加重肠胃负担。喝一些盐水，或含钾、钠、氯等电解质的饮料，更据预防效果。

高温天气会持续一阵，希望大家可以做好防暑防晒工作，尽量避免中午出门，外出记得多喝水，走阴凉地，及时休息，注意身体！

这个夏天，请大家务必做好降温降暑措施，谨防中暑。